yumina

  1. 春に向けて～

  2. お勧めしたい仙骨をあたためること

  3. 🌟ユウチューブはじめました🌟

  4. 家でもできる発汗法

  5. 肝心かなめ🌟

  6. 本当に自分にいいものとは？

  7. ココロの平安

  8. 足をあたためること

  9. アーユルヴェーダ的おやつ

  10. それってホントにサットヴァ？

  11. ７８対２２の水のところ

  12. 呼吸とココロ

  13. シャタバリ

  14. ローズウォーターの癒し

  15. アロエヴェラジュース～暑い夏に

  16. プラサンナ

  17. 南インドのアーユルヴェーダ

  18. アーユルヴェーダ　舌を見よう！

  19. アーユルヴェーダ　白湯を飲もう！

  20. アーユルヴェーダ的生活

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