yumina

  1. お勧めしたい仙骨をあたためること

  2. 🌟ユウチューブはじめました🌟

  3. 家でもできる発汗法

  4. 肝心かなめ🌟

  5. 本当に自分にいいものとは？

  6. ココロの平安

  7. 足をあたためること

  8. アーユルヴェーダ的おやつ

  9. それってホントにサットヴァ？

  10. ７８対２２の水のところ

  11. 呼吸とココロ

  12. シャタバリ

  13. ローズウォーターの癒し

  14. アロエヴェラジュース～暑い夏に

  15. プラサンナ

  16. 南インドのアーユルヴェーダ

  17. アーユルヴェーダ　舌を見よう！

  18. アーユルヴェーダ　白湯を飲もう！

  19. アーユルヴェーダ的生活

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