体質別薬草オイルで、マルマポイント（中医学でいうツボのようなもの）を優しく刺激しながらのオイルトリートメント
オイルが浸透することで、エイジングケアにもなります。
オイルトリートメントのあと、特定無農薬農家さんより直送の薬草で、スチームサウナで発汗します。
アビヤンガの後の発汗で、汗とともに重金属や脂溶性の毒素が表面に移動し発汗とともに
排出されます。

カウンセリング１0分　施術９０分１４０００円　【ヘッドマッサージ、フットバス、薬草のスチームサウナ付き】

☆このような方におすすめです☆
　　体の凝り　全身のだるさを感じる　皮膚の乾燥やたるみが気になる方
　　便秘、冷え性、生理痛、生理不順、不眠.　デトックス、毒素排出したい方

【車輪が油を塗ることにより強く衝撃に耐えらるように　アビヤンガによって、身体は強靭になり、（途中省略）疲労や運動に耐えられるようになる。
又常にオイルマッサージをすることにより優れた感覚の行き渡った体になり体力を得、容貌も優れ、老化が軽くなる】とも言われています。＜インドのアーユルヴェーダ古典チャラカサンヒター総論第５章より＞

ヘッドマッサージとフットバスのあと、薬草を煎じた液を 垂らして額に垂らしていきます。
第３の目　第６チャクラにはたらきかけ、マインドを
鎮静していきます。
脳のマルマ（ツボ）を優しく刺激し脳内をマッサージし
心身のバランスを整えます。
☆このような方にお勧めです☆
考え事や悩み事が多い方、忙しい方にお勧めです。パソコンなどで目を酷使する方　頭痛　自律神経の不調の方　➡
自律神経は、ストレスや生活習慣、季節、天気など、さまざまな要因でバランスを崩してしまいます。
自律神経のバランスが崩れると、生理不順や不眠、うつ病、PMS、倦怠感、肩こり、多汗、めまいなど、多くの不調を引き起こしてしまいます。
シロダーラは、温かい薬草の煎じ液を一定の早さで額に流し、中枢神経をリラックスさせます
シロダーラを行うと、瞑想状態を体験でき、不安やストレスを軽減できます。
<カファエネルギーの悪化のある方➡副鼻腔炎　鼻水の多い方　発熱のある方はお受けできません＞

まこも蒸しとは　よもぎ蒸しのイメージをお持ちですが
当店はより浄化作用に特化した、まこもという薬草を使用しています。
真菰はイネ科の多年草の植物で縄文時代より出雲大社など神事にも利用されてきた
歴史ある神聖な植物です。
添加物、有害重金属　大気汚染、残留農薬などさらされている現代の私たちを
真菰のケイ素を含む浄化力で、従来のよもぎ蒸しよりパワフルに汗とともに毒素を排出します。
ケイ素は、ミネラルの一つで皮膚に弾力を与え、
ケイ素は、コラーゲンを束ねますので、美しいハリのある肌を作り、 キメを整えます。
またクリスタルにも多く含まれる、ケイ素をあびることで細かい粒子レベルで
オーラのクレンジングにもなります。
よもぎ蒸しの２７６倍のケイ素を含む、浄化の聖なる植物を体感してください☆

☆このような方におすすめです☆
デトックスして体をすっきりさせたい方
コレステロール値が気になる方　余分な脂肪の分解を促します。
便秘気味の方　婦人科系の疾患の気になる方　妊活中の方
心のバランスを保ちたい方　（まこもの蒸気が、第１チャクラを活性します。）
無農薬栽培の契約農家さん直送の　愛のあふれる安心な真菰であなたも浄化されてみませんか？

♦方法♦
＊専用のマントにお着替えいただきます。
マントの中は裸状態です。マントは分厚い生地なので、中は見えませんが
気になる方には紙ショーツもご用意しています。
↓
専用椅子に腰掛けます。
蒸気が当たるのを確認し、椅子の上で体育座りなど座る位置を変え、
蒸気の当たり方を調整します。
↓
＊こちらでご用意したお水で水分を補給しながら、のんびり過ごします。
基本蒸し時間は４０分です。（無理をせずに調整してください。）

♦《サービス内容》
　アーユルヴェーダとは？
・自分の体質を知るワークの説明
・明日から取り入れられるアーユルヴェーダの知恵のご紹介
　アーユルヴェーダで一番大切なことは【自分を知ること】。
　自分はどんな体質で、今何が乱れているのか？その原因はなんなのか。
　ライフスタイル、食べ物、睡眠、仕事、人間関係...など看護師の視点も踏まえて、ホリスティックに根本原因を探っていきます。オーダーメイドアドバイスです！
♦《所要時間》ZOOM　40分〜90分（インタビュー含む）ご希望の方は、いろいろ気になることをお話お伺いします。
　事前にメール　でお送りした、体質チェック表と簡単な問診にお返事ねがいます。
【同業者の方の受講はご遠慮ください】

【アーユルヴェーダ講座：初心者向け（９0分）オンライン】

♦1.アーユルヴェーダの基本理念（10分）

　　アーユルヴェーダの起源と基本的な哲学
　　トリドーシャ(Vata、Pitta、Kapha

♦2. トリドーシャと体質の理解（15分）
　　トリドーシャの特徴と役割　質問を通じた簡単な体質判定

♦3. アーユルヴェーダの日常生活への適用（15分）
　　　トリドーシャに合った食事の基本
♦４簡単なライフスタイルの調整（10分）
　　　　役立つ呼吸法
♦5.Q&Aセッション(10分）
　　参加者からの質問への回答。具体的なケースに関するアドバイス
♦6. アーユルヴェーダを日常に取り入れるコツ（１０分）
　簡単に実践できるアーユルヴェーダのコツ　参考になる資料やウェブサイトの紹介

この講座では、基本的な原則を分かりやすく伝え、参加者が自分自身の体質を理解し、アーユルヴェーダの基本的なアプローチを取り入れやすくすることに焦点を当てています。
視覚的な資料やデモンストレーションを活用して、理論と実践をバランスよく理解しましょう。

【同業者の方の受講はご遠慮ください】

アーユルヴェーダーは、古代インドの伝統的な医学であり、自然の法則に基づいて自分自身のバランスを取り戻す方法を提供しています。

この講座では、生命の科学とも呼ばれるアーユルヴェーダーの基本的な原則、生活での実践、
および健康の維持に関する総合的な知識を提供いたします。

アーユルヴェーダーの基本原則について学びます。これには、トリドーシャ（生体エネルギーの3つの主要な要素）、アグニ（消化火）、ダートゥ（組織）、マラ（排泄物）などが含まれます。これらの原則に基づいて、個々の体質や健康状態を評価する方法がわかります。

アーユルヴェーダーの治療法について学びます。食事療法、ハーブ療法、呼吸法、マッサージ、精神的な健康の維持など、さまざまなアプローチがあります。

古代からの伝統的な治療法と看護師の視点のアプローチが組み合わさり、自身の身体魂を知り本来の自分に戻る方法をお伝えします。
病気の予防のためのホリスティックな視点の方法や情報について理解を深めていきます。

ドクターではないので診断はできませんが,舌の見方の診断、体質の評価など、脈の状況の健康状態を評価するスキルを身につけます。
これによりご自身やご家族の健康状況を客観的に知ることができます。

講座ではまた、アーユルヴェーダーの哲学とライフスタイルの原則にも焦点を当てます。健康を維持するための日常の習慣
、季節ごとの変化に対する適切な対応、自然との調和なを知りご自身の調和と浄化を感じてもらいます。

このアーユルヴェーダー講座を修了することで、参加者はアーユルヴェーダーの理論と実践に関する幅広い知識を得るだけでなく、個々の健康を向上させるための具体的な手段を身につけることが期待されます

情報過多で本来の自分を見失いがちな現代で、
ご自身本来の軸を持てる、古代インドの智慧を知ることは大きな宝になることでしょう。

♦第1回 : アーユルヴェーダの概要
　　アーユルヴェーダの歴史と基本的な原則
　　3 Doshas（ヴァータ、ピッタ、カパ）の理解

♦第2回 : プラクリティとヴィクリティ
　　個々の体質（プラクリティ）の理解
　　不調和（ヴィクリティ）のサインと症状

♦第3回 : アーユルヴェーダの食事と栄養
　　 食事の重要性と影響
　　 Doshaに基づくバランスの取れた食事

♦第4回 ライフスタイルの最適化
　 日々のルーチンと季節の変化への対応
　ヨガやアーユルヴェーダの習慣の組み込み
　

♦第5回 : アーユルヴェーダのハーブ療法
　　　主要なアーユルヴェーダのハーブとその効能
　　　 ハーブの使い方と注意点

♦第6回 アビヤンガ（アーユルヴェーダのマッサージ）
　　　アビヤンガの手法と効果
　　　セルフ・マッサージの基本

♦第7回 アーユルヴェーダの自己診断
　　　• 舌、目、脈診断など基本的な自己診断の方法
　　　• Doshaのバランスを保つためのアドバイス

♦第8回 Q&Aセッションと総括
　　参加者の質問に答えるセッション
　　アーユルヴェーダを日常生活に組み込むための具体的なアクションプランの作成➡後日作成したものを、お送りします。

【同業者の方の受講はご遠慮ください】

毒素排出のヒントがたくさんあります。