直観を磨くには

　これからの時代、やっぱり、直観って大事なんだと、ひしひしとおもう。

　直感力のある人は強いなっと、そしてピンとすぐ進めること。

　では。直感力を磨くためには
　　どうすればよいのでしょう？これがアーユルヴェーダの言うところに通じています。

　　①食べ物　やはり自然に近いもの地元の旬のを選んで自然から近いほど
　　　感覚が鋭くなります。

　　②生活習慣(環境)
　　　早起きをして身体を動かし　朝日を浴びる（松果体に届くイメージで）
　　　夜はしっかり休む　できれば22時までに。自然に触れる

　　こんな単純でシンプルなことが意外と大切なんです
　
　　③思い　自分に感謝すること　人に感謝すること　自然に感謝すること
　　　　地球に感謝すること

　　そして一番大切なのは、その自分の中の直感を信じること。